Emotional Management for Productivity Improvement
Kuasai emosi, tingkatkan fokus, dan dorong produktivitas pribadi serta tim secara signifikan di lingkungan kerja yang dinamis.
Ditulis & dikurasi olehLiu Purnomo
- Durasi
- 2 hari (09.00 - 16.00 WIB)
- Jadwal Terdekat
- 17-18 November 2026
- Format
- Onsite / Online
Tentang Program
Di tengah tuntutan kerja yang semakin kompleks dan cepat berubah, kemampuan mengelola emosi menjadi krusial dalam menjaga kinerja dan kesejahteraan individu. Banyak profesional menghadapi tekanan, stres, dan konflik yang jika tidak ditangani dengan baik, dapat menurunkan produktivitas, mengganggu hubungan interpersonal, serta memicu kejenuhan (burnout). Studi menunjukkan bahwa kecerdasan emosional (EQ) memiliki korelasi kuat dengan keberhasilan profesional dan kepuasan kerja, mendorong perusahaan untuk berinvestasi pada pengembangan kapasitas ini di SDM mereka.
Program "Emotional Management for Productivity Improvement" dari GERAKS dirancang untuk membekali peserta dengan kerangka kerja dan teknik praktis dalam memahami, mengelola, dan memanfaatkan emosi secara positif. Kami menggabungkan teori psikologi modern dengan studi kasus relevan dan latihan interaktif, memastikan setiap peserta dapat mengidentifikasi pemicu emosi, mengembangkan strategi regulasi diri, dan membangun resiliensi. Pelatihan ini juga akan menyentuh aspek komunikasi empatik dan manajemen konflik, yang esensial untuk kolaborasi tim yang efektif, seperti yang juga dibahas dalam program kami terkait Training Complaint Handling Management dan Training Supervisory Management.
Melalui pendekatan holistik ini, peserta tidak hanya akan mampu mengoptimalkan kinerja pribadi tetapi juga berkontribusi pada lingkungan kerja yang lebih positif dan produktif. Perusahaan akan merasakan dampak langsung berupa peningkatan efisiensi, penurunan tingkat stres karyawan, serta peningkatan kualitas interaksi dan kolaborasi tim. Ini adalah investasi strategis untuk menciptakan individu yang lebih tangguh dan berdaya saing di era modern.
Untuk Siapa Program Ini?
- Manajer Lini Pertama
- Supervisor
- Staf Profesional
- Tim Leader
- Spesialis HRD
Outline Materi
01. Modul 1: Memahami Emosi dan Dampaknya pada Produktivitas
- Pengantar Kecerdasan Emosional (EQ) dan signifikansinya di tempat kerja
- Teori Emosi: Cannon, James-Lange, dan Schachter-Singer
- Mengenali emosi diri: identifikasi pemicu dan pola reaksi emosional
- Hubungan antara emosi, motivasi, dan kinerja produktivitas
02. Modul 2: Teknik Regulasi dan Pengelolaan Emosi Diri
- Strategi pengelolaan emosi negatif (stres, frustrasi, kecemasan)
- Teknik relaksasi dan mindfulness untuk mengatasi tekanan kerja
- Mengembangkan self-awareness dan self-regulation
- Membangun mindset positif dan resiliensi emosional
03. Modul 3: Empati dan Keterampilan Sosial dalam Berinteraksi
- Mengenali emosi orang lain: pentingnya empati dalam komunikasi
- Komunikasi empatik untuk membangun hubungan kerja yang harmonis
- Strategi pembinaan hubungan sosial di lingkungan profesional
- Mengelola konflik emosional dan dinamika tim
04. Modul 4: Integrasi Manajemen Emosi untuk Peningkatan Kinerja
- Memanfaatkan emosi positif untuk meningkatkan fokus dan efisiensi
- Penerapan manajemen emosi dalam pengambilan keputusan dan pemecahan masalah
- Keseimbangan kerja dan kehidupan pribadi (work-life balance)
- Studi kasus dan diskusi: penerapan manajemen emosi di berbagai skenario kerja
05. Modul 5: Rencana Aksi dan Pengukuran Dampak
- Menyusun rencana aksi pribadi untuk pengembangan EQ berkelanjutan
- Indikator kinerja yang dipengaruhi oleh kecerdasan emosional
- Evaluasi diri dan feedback untuk perbaikan berkelanjutan
- Strategi jangka panjang menjaga keseimbangan emosional dan kinerja
Metode Penyampaian
- Presentasi interaktif
- Diskusi kelompok dan studi kasus
- Latihan praktikum dan simulasi
- Role-playing
- Sesi tanya jawab terbuka
- Feedback personal
Fasilitas
- FREE Airport pickup service (antar jemput Hotel/Bandara)
- FREE Transportasi peserta ke tempat pelatihan
- Modul / Handout Training Emotional Management for Productivity Improvement
- FREE Flashdisk
- Sertifikat Training Emotional Management for Productivity Improvement
- FREE Bag or Backpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, dll.)
- 2x Coffee Break, 1x Lunch & Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
Lokasi & Investasi Training
Jadwal reguler bulanan tersedia di kota-kota berikut, atau ikuti secara online dari mana saja.
Yogyakarta
Hotel Dafam Malioboro
Rp 6.000.000 / peserta
Jakarta
Hotel Amaris Tendean
Rp 6.000.000 / peserta
Bandung
Hotel Golden Flower
Rp 6.000.000 / peserta
Bali
Hotel Ibis Kuta
Rp 6.000.000 / peserta
Lombok
Hotel Jayakarta
Rp 6.000.000 / peserta
Online
Zoom Meeting
Rp 6.000.000 / peserta
Investasi pelatihan di atas menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call) — silakan hubungi kami untuk penawaran. Apabila perusahaan membutuhkan paket in-house training, anggaran investasi dapat disesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Jadwal Reguler 2026
Pemberitahuan Penting: Jadwal di atas bersifat fleksibel. Bagi calon peserta yang berasal dari luar daerah, Anda diwajibkan untuk menunggu konfirmasi resmi (Confirmation Letter) dari pihak PT Gerbang Akselerasi Sukses (GERAKS) sebelum memesan tiket penerbangan dan akomodasi hotel. Baca Syarat dan Ketentuan.
Ulasan Peserta
4.7 / 5 dari 3 ulasan
“Pelatihan ini sangat membuka mata saya tentang bagaimana emosi bisa mempengaruhi keputusan dan produktivitas tim. Teknik relaksasi yang diajarkan benar-benar membantu saya mengelola stres saat deadline padat. Fasilitatornya juga sangat interaktif dan memberikan contoh yang relevan.”
Santi
Manajer Operasional
“Saya sering kesulitan menghadapi konflik di tim. Modul tentang komunikasi empatik di program ini memberikan wawasan baru dan metode praktis yang bisa langsung saya terapkan. Sekarang saya lebih tenang dan efektif dalam menghadapi situasi sulit, seperti yang juga diajarkan di [Training Operation Management](/courses/training-operation-management).”
Gilang
Supervisor Produksi
“Materi tentang pengenalan emosi diri dan pemicunya sangat mendalam. Saya jadi lebih peka terhadap perasaan sendiri dan orang lain, yang sangat bermanfaat dalam proses rekrutmen dan pengembangan karyawan. Ini investasi yang sangat berharga untuk karier saya.”
Putri
Staf HRD
Pertanyaan Umum
Apa prasyarat untuk mengikuti pelatihan ini?+
Tidak ada prasyarat khusus. Pelatihan ini dirancang untuk profesional dari berbagai latar belakang yang ingin meningkatkan pengelolaan emosi dan produktivitas mereka.
Apakah pelatihan ini tersedia dalam format online dan offline?+
Ya, kami menawarkan pelatihan ini dalam format tatap muka (offline) di lokasi klien atau di tempat yang telah disepakati, serta format daring (online) melalui platform konferensi video interaktif.
Apakah saya akan mendapatkan sertifikat setelah menyelesaikan pelatihan?+
Ya, setiap peserta yang menyelesaikan seluruh sesi pelatihan akan menerima sertifikat kehadiran dari GERAKS sebagai bukti partisipasi.
Bagaimana cara program ini membantu meningkatkan produktivitas?+
Program ini membantu meningkatkan produktivitas dengan membekali peserta kemampuan mengelola stres, membuat keputusan yang lebih baik, berkomunikasi secara efektif, dan menjaga fokus, yang semuanya berkontribusi pada efisiensi kerja yang lebih tinggi.
Berapa lama durasi ideal untuk program Emotional Management ini?+
Durasi ideal pelatihan ini adalah 2 hari, namun kami dapat menyesuaikan jadwal dan materi sesuai dengan kebutuhan spesifik dan ketersediaan waktu perusahaan Anda.
